如果没有时间也可以不用做运动，但是如果每天适当的做一些有氧运动，如散步、多走路、还有腰腹等一些的活动，这样对身体有益，也能提高代谢，同时对减肥效果也会更快一些。

 因为康宝莱并不是药，所以也不能代替药物治疗，因此在使用期间药物还是要吃的，如果说用了一段时间有明显的好转，那么药量可以慢慢的减少，直到您妈妈的高血压完全降下来便可以停止用药了。

         多喝水并不是使用我们产品才要求的，而在普通生活中也要养成多喝水的习惯。一般当体内发出口渴“信号”的时候，已经处于比较严重的缺水状态了。失水是早衰的主要原因，人体在缺水时全身血容量会减少、心脏灌注压下降、心肌缺血，容易造成心肌损害。此外，体内缺水时，汗液和尿液会相对减少，这样会影响体内代谢产物的排泄，造成有害物质在体内蓄积，使人体出现慢性中毒。要清除人体器官释放的垃圾，每天必须要消耗.5～2升的水。在炎热的夏季，如果暴露在30℃以上的日光下，单是人体出汗就已经消耗掉1000毫升的水分，每人每天的尿量大约在2000毫升，如果人们喝水不足，机体的细胞就会遭受缺水之苦。于是它们就会不正常地运作，而人就会精神不佳，懒得动。当人体缺2%时，人的精力就会下降20%。为防止尿液浓度高，燥热天气里人们需要大量饮水来补充体内流失的水分，而饮水应适当合理才能有益身体健康。所以，除正常饮食外，每人每天应至少再补充1000毫升（两瓶纯净水）的水分。专家建议，在正常饮食外多补充1000毫升的水。也就是至少补充3000毫升的水。